23 likes, 0 comments - giovannacariry on March 30, 2026: "Para muitas pessoas autistas, o desenho não é apenas uma atividade criativa, é uma verdadeira forma de suporte. Quando estamos em ambientes diferentes do nosso cotidiano, como eventos, viagens ou lugares com muitos estímulos, o mundo pode parecer intenso demais: sons, luzes, interações… tudo acontece ao mesmo tempo. E é nesse momento que o desenho entra como um ponto de equilíbrio. Desenhar ajuda a organizar os pensamentos, reduzir a sobrecarga sensorial e trazer uma sensação de segurança. É como criar um “espaço familiar” dentro de um lugar desconhecido. No cotidiano do autista, estratégias como essa fazem toda a diferença. Elas não são fuga, são adaptação. São ferramentas que permitem estar presente, participar e, ao mesmo tempo, respeitar os próprios limites. Cada traço no papel pode ser uma forma de regulação, de expressão e de conexão consigo mesmo. E isso também é inclusão: entender que existem diferentes formas de estar no mundo e todas elas são válidas. #autismo #autista #espectroautista #desenho #autismoadulto".

14K likes, 108 comments - nato on March 26, 2026: "Securing the Arctic and the High North ❄️ Exercise Cold Response 2026 brought together over 32,000 troops from 14 Allied nations for intense training above the Arctic Circle in Norway and Finland 🇳🇴🇫🇮 In Lapland, soldiers worked side by side to strengthen defensive positions while pushing their limits in extreme conditions - freezing temperatures, deep snow, and vast distances where every step is a challenge. Training in these environments builds more than endurance - it strengthens coordination, trust, and readiness. Allies standing together, prepared to operate whenever and wherever needed 💪".